الرئيسية / تغذية / فوائد وأضرار الأطعمة / فوائد القهوة التركية واهم اضرارها وانواعها المختلفة

فوائد القهوة التركية واهم اضرارها وانواعها المختلفة

القهوة من المشروبات المححبة لدى الكثير ن الاشخاص ويوجد انواع كثيرة من القهوة فمنها القهوة العربية والقهوة التركية والاسبريسو والكابتشينو والموكا وقهوة فيينا والقهوة اليمنية والقهوة البيضاء وتعد دولة البرازيل هى اكبر الدول انتاجا للبن وهى تنتج من شجرة ائمة الخضرة وتتميز ثمارها باللون الاحمر ولكنها تحتوى على الكافيين الضار لذا لا ينبغى الاكثار منها وفى هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد القهوة التركية واهم ما يميزها والاضرار التى تنتج من الافراط فى تناولها .

فوائد القهوة التركية

فوائد القهوة التركية

يوجد العديد من الفوائد التى تمنحنا اياها القهوة التركية ومن اهم تلك الفوائد :

  • تعمل على زيادة معدل الايض وتساعد فى حرق الدهون .
  • تعزز من عملية الهضم وتحد من الاصابة بمشاكل المعدة والامساك.
  • تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول النافع فى الدم.
  • تحسن من الحالة المزاجية للشخص وتحد من الاصابة بالاكتئاب.
  • تقلل من خطر الاصابة بمرض شلل الرعاش بنسبة 25 %.
  • تحتوى على مادة العفص وتقلل من تشكيل الرواسب والبكتيريا فى الفم.
  • تقلل من الاصابة بمرض السكرى من النوع الثانى اذا تناول الشخص كوب يوميا.
  • تعمل على ابطاء نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائها على مضادات للاكسدة مثل سرطان القولون والكبد والمستقيم.
  • تحد من الاصابة بتليف الكبد.
  • تعد منبه قوى للعقل فهى تحتوى على مادة الكافيين وتمنع الاصابة بالصداع.
  • تقى من الاصابة بالزهايمر وتنشط الزاكرة.

أضرار القهوة

من المعروف ان القهوة تحتوى على نسبة من الكافيين لذا فان لها اضرار عند الافراط فى تناولها  ومنها :

  • عند تناولها فى النهار فانها تسبب الاكتئاب.
  • تسبب التعب والارهاق عند شرب اكثر من كوب لانها تسبب الارق.
  • تصيب القلب بامراض متعددة مثل ارتفاع نسبة الادريالين فى الجسم وعدم انتظام دقات القلب.
  • ارتفاع فى ضغط العين.
  • يحظر تناولها للمراة الحامل فهى تهدد صحة الجنين.
  • تسبب صعوبة فى النوم حيث اذا تم تناول كوب واحد قبل النوم فانه يسبب الارق.
  • يؤدى الى الاصابة باضطرابات فى المعدة ويسبب اضطرابات معوية والاصابة بالقرحة.
  • تصيب الجسم بهشاشة فى العظام ..
  • تحتوى على نسبة من الكافيين لذا فان العديد من الاشخاص يدمنوها.
  • ترفع من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم لانها تحتوى على مواد كيميائية تضر الجسم.
  • تصيب الانسان بالهلع والقلق.
  • تمنع امتصاص الحديد فى الجسم لذا فهى تصيب الفرد بالانيميا وفقر الدم .

عن admin3

شاهد أيضاً

فوائد الكورن فلكيس

فوائد الكورن فلكيس الصحية وابرز المعلومات عنه

يعد الكورن فليكس من الحبوب التى تتناول فى وجبة الافطار وهو عبارة عن رقائق صغيرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *