فوائد البرغل وخصائصه وصفاته وابرز المعلومات عنه واهم مميزاته

فوائد البرغل

يعد البرغل من اهم الاطعمه التى يتناولها البعض فى الوجبات الغذائيه ويتم تحضيره عن طريق سلق حبوب القمح وتجفيفها ثم طحنها ويتميز البرفل باحتوائه على الالياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن كما انتشر استخدامه فى المطابخ العربيه ومن اشهر الاكلات التى يعتبر البرغل اهم مكوناته الرئيسيه طبق التبوله والذى اشتهرت به بلاد …

أكمل القراءة »

عشبة المليسا وفوائدها وخصائصها وصفاتها وابرز المعلومات عنها واهم مميزاتها

عشبة المليسا

تعتبر عشبة المليسا من الفوائد الصحيه والتى اطلق عليها بلسم الليمون كما اطلق عليها ايضا مسمى Melissa officinali وتعالج هذه العشبة العديد من الامراض الفيروسيه ومعالجه اضطرابات الجهاز الهضمى وغيرها من الفوائد التى سوف نتحدث عنها فى هذه المقاله كما تشمل المقاله ايضا فوائد عشبة المليسا واهم مميزاتها وبعض التحذيرات …

أكمل القراءة »

عين الجمل وخصائصه وصفاته واهم مميزاته وابرز المعلومات عنه

عين الجمل

يعتبر عين الجمل من المكسرات التى يقبل على تناولها العديد من الناي وذلك لقيمتها الغذائيه المرتفعه وطعمها اللذيذ و تنتمى عين الجمل الى فصيله الجوزيات ويتميز ايضا باحتوائه على نسب عاليه من فيتامين ه وفيتامين C وفيتامين B6 بالاضافه الى النحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد والزنك ومضادات الاكسده والدهون الاحاديه الغير …

أكمل القراءة »

التمر الهندي وخصائصه وصفاته واهم مميزاته وابرز المعلومات عنه

التمر الهندي

يعد التمر الهندي من المشروبات التى يفضلها العديد من الناس ويتم تحضير هذا المشروب من ثمره سجره التمر الهندي حيث يتم تقشيرها وعجن لبها ثم اضافه القليل من عصير القصب اليها حتى تشكل عجينه متماسكه وسهله الحفظ وتعتبر الموطن الاصلى للتمر الهندى هى افريقيا الاستوائيه كما تنتشر زراعته فى مصر …

أكمل القراءة »

صدور دجاج وخصائصه وصفاته وابرز المعلومات عنه

صدور دجاج

تتحدث المقاله عن صدور الدجاج والتى تعد من الاطعمه الغذائيه المهمه لصحه الانسان والتى تحتوى على كميه قليله من الدهون والقليل من السعرات الحراريه لذا فهى تعد من الاطعمه التى يجب توافرها فى الرجيم الصحى اضافه الى احتوائه على كميه مناسبه من البروتين والتى تتلاءم مع غالبيه انواع الرجيم وفى …

أكمل القراءة »

فوائد الكيوي وخصائصه وصفاته وابرز المعلومات عنه

فوائد الكيوي

تتحدث المقاله عن فوائد الكيوي والذى يعد  من انواع الفواكه احادية الجنس التى يتم زراعتها فى ايطاليا والتى تتميز باحتوائه على العديد من المواد الغذائيه الضروريه لجسم الانسان ويتميز الكيوى بقشرته البنيه وشكله البيضاوى واحتوائه على شعيرات صغيره الحجم كما ان زراعه الكيوى تحتاج الى ظروف بيئيه خاصه لينمو بها …

أكمل القراءة »

فوائد الخرشوف وخصائصه وصفاته وابرز المعلومات عنه

فوائد الخرشوف

تتحدث المقاله عن فوائد الخرشوف والذى يعد  من النباتات القديمه التى اقبل عليها العديد من البشر ويعتقد الكثيرون بان اصله من الحبشة وقام بجلب هذا النبات كل من الرومان والاغريق والهولندين وحاضرا تعد ايطاليا اكثر دول العالم انتاجا لهذا النبات ويتبع الخرشوف الفصيله النجميه كما انه يعيش فى حوض البحر …

أكمل القراءة »

فوائد المتة وخصائصها وصفاتها واهم مميزاتها وابرز المعلومات عنها

فوائد المتة

تتحدث المقاله عن فوائد المتة والتى تعد  من النباتات العشبية دائمة الخضرة والتى ينتشر تواجدها فى مناطق عديده من العالم كما يرجه اصلها الى دول امريكا الجنوبيه وهى الارجنتين والبراغواى والبرازيل وتحتوى هذه النباتات على قيمه غذائيه عاليه تمنح الجسم فوائد عديده وتعرف المته باسم شاى البرغواى ويصل ارتفاع هذه …

أكمل القراءة »

فوائد الكوسا وخصائصها وصفاتها وابرز المعلومات عنها

فوائد الكوسا

تتحدث المقاله عن فوائد الكوسا وخصائصها وصفاتها حيث تعد الكوسا من الخضراوات شهيه المذاق التى يتناولها العديد من الناس كما انها تؤكل محشية او مطبوخه او مشوية او مسلوقه كما يمكن اضافه لها الدجاج او اللحم او صوص البندوره لرفع قيمتها الغذائيه وتتميز الكوسا باحتوائها على العديد من العناصر الغذائيه …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الاخضر وخصائصه وصفاته وابرز المعلومات عنه

فوائد الشاي الاخضر

يعد الشاي الاخضر من المشروبات اليوميه والذى يصنع من نبات كاميليا سنينسيس كما اطلق على الشاى الاخضر اسم الشاى الصينيى او الشاى اليابانى وتعتبر دول شرق اسيا اكثر دول العالم استهلاكا له كما ان هذا المشروب يشرب فى اى وقت وعند تناول هذا المشروب فى الصباح الباكر على الريق فانه …

أكمل القراءة »